Благодаря гимнастической палке человек улучшает свою фигуру: осанку, ягодицы, грудь, быстро сбрасывает лишний вес и придает мышцам тонус! Существует огромное количество различных упражнений с гимнастической палкой. Подбирая их для себя, очень важно учесть возраст, цели и то, как долго вы занимаетесь.
